Спортивно-оздоровительная секция гун-фу для детей и взрослых

Секция работает с октября по май
для тех, кто живет неподалеку от нас и имеет возможность
регулярно (3 раза в неделю по 2 часа) 
тренироваться под руководством инструктора. 

Цели

1. Совершенствование тела, характера, воли и духа участников.
2. Формирование психоэмоциональной устойчивости и адаптации к условиям высокой степени неопределенности сегодняшнего дня.
3. Передача детям и взрослым знаний школы гун-фу «Дракона-Тигра» (Лун-Ху-Чуань) о гармоничном развитии тела, души и духа.
4. Восстановление утраченной гармонии человека и природы.
5. Обучение здоровому образу жизни.
6. Профилактика наркотической, алкогольной, игровой и других зависимостей. 

 

Задачи

Для того, чтобы участники были готовы к требованиям и непредсказуемости современного мира, чтобы они были сильными и стойкими в достижении своих целей, сохраняли оптимизм и доброту в душе при любых обстоятельствах, находили выход из любой ситуации, доводили начатое до конца, чтобы плодам их труда радовались и они сами, и окружающие, - мы формируем у них такие качества, как:
- самоконтроль, послушание, терпение, умение молчать и впитывать знания;
- трудолюбие и старательность;
- навыки взаимодействия в коллективе;
- умение здраво оценить себя и других, принять отзывы о себе;
- целеустремленность и настойчивость,
- находчивость, быстрая реакция, умение мгновенно принимать решения.

Развивающие задачи:

- Исходя из уровня подготовленности участников, обучить их комплексам и упражнениям школы гун-фу «Дракона-Тигра».
- Обучить специфике дыхания, движения, позиций, перемещений, координации этих составных и управлению ими.
- Постижение начальных принципов “формы”, “содержания”, “образа”, “состояния”.
- Передача знаний и умений по взаимодействию с природными факторами.
- Просвещение в вопросах нравственности, этики и основ психологии.
- Познание окружающего мира: законов природы и космоса, основ биологии, анатомии и физиологии, астрономии, физики и химии, обществознания, истории и краеведения.
- Прикладное применение полученных навыков и умений.

 

Структура Секции

1) На данный момент работают параллельно две взрослые и две детские группы для того, чтобы родители, приводящие детей, также могли в это время тренироваться:


пн, ср, пт  10-12:00
вт, чт, сб  17-19:00

2) По выходным работает Семейная спортивно-туристическая группа выходного дня (походы, совместные тренировки и другие семейные мероприятия).

3) Индивидуальные занятия по Школе гун-фу «Дракона-Тигра» (по индивидуальному графику).

Организация учебно-тренировочного процесса

1. В программу групповых занятий входит: 

- общая и специальная физическая подготовка,
- упражнения на гибкость, скорость, реакцию
- акробатика,
- базовая техника по Школе гун-фу “Дракона-Тигра”,
- дыхательно-динамические и восстановительные комплексы, 
- основы психофизической подготовки;
- для взрослых также гимнастика Тайцзи-цюань.

2. Содержание занятий определяется методиками Школы гун-фу «Дракона-Тигра» (Лун-Ху-Чуань), а также методиками изучения гимнастики Тайцзи-цюань.

3. Организация учебно-тренировочного процесса в Секции строится на основе учебного плана, внутреннего регламента и расписания работы учебных групп. 

4. Секция работает по внутреннему графику, определяемому количеством участников и количеством групп.

5. Наполняемость групп: от 3 до 20  человек.

6. Продолжительность одного учебно-тренировочного занятия – 2 часа.

8. Текущий контроль над работой Секции осуществляет Старший инструктор Школы А.В. Кулиш. Занятия проводят инструктора, поближе познакомиться с которыми вы можете здесь.

9. Ежегодная аттестация в форме сдачи нормативов и экзаменов  проводится в конце учебного года (май), промежуточные аттестации - в соответствии с учебным планом.

10. Отчисление участников осуществляется коллективным решением инструкторского состава за нарушение дисциплины и норм поведения, принятого в Школе гун-фу «Дракона-тигра», а также за отказ от выполнения учебной программы. 


Место проведения занятий

С. Перевальное, ост. Перевальное-2 (поворот на Красные пещеры). 

Отапливаемые спортзалы, открытые спортивные площадки, стадион, горно-лесная база, на природе.