Перейти на версию для слабовидящих
Размер шрифта
A A A
Цветовая схема
a
a
a
Изображения
Развернуть панель

Методы Школы гун-фу "Дракона-Тигра" (Лун-Ху-Чуэн) кратко 

Обрети форму, наполни содержанием - достигнешь истины.
 

- 360 дыхательно-динамических комплексов преобразования мышц и сухожилий; 
- 1200 боевых приемов – реализация внутренних возможностей во внешние действия через призму 5-ти Стихий; 
- 596 базовых положений и упражнений тела;
- 48 комплексов упражнений базовой техники - ученических дорожек (освоение первичной динамики тела);
- 9 боевых комплексов (реализация физического и энергетического потенциала, многосоставное динамическое постижение возможностей тела)
- 36 комплексов «Восхода Солнца» – накопление активной энергии Солнца и развертывание энергетики организма;
- 36 комплексов «Заката Солнца» – дыхательно-динамическая система собирания активных энергий тела; 
- 12 ступеней «Звездного Ветра» – практика в ночное время (очищение меридианов, каналов, центров, качеств, состояний);
- 14 комплексов «Чи» – накопление пространственных энергий; 
- 12 комплексов «Тай-Чи» – система распределения энергий по телу; 
- 68 энергетических лечебно-профилактических и восстановительных комплексов;
- 8 ступеней работы по покорению «Пяти Стихий» – раскрытие сверхвозможностей человека путем длительного взаимодействия со стихиями огня, дерева, земли, металла, воды; 
- 12 ступеней психофизической подготовки - система концентрации мысли и энергии;
- 18 ступеней медитативной практики; 
- 8 физических и 12 энергетических принципов восстановлений;
- 8 ступеней развития чувства и реакции (работа над сверхсенсорностью и адекватной реакцией на ситуацию);
- 5 ступеней акробатической подготовки в стилях 5-ти Зверей (Дракон, Тигр, Птица, Змея, Обезьяна) – управление телом и реализация энергий в сложных пространственных положениях тела, опорных и безопорных, стандартных и нестандартных;
- 8 ступеней по 8 уровней подготовок тела, рук, ног – увеличение их физических и энергетических возможностей. 

Одной из высших форм энергетических работ является овладение 12 комплексами «Чи-Гун» – системой управления и реализации энергии. 

Основа базовой техники - классические стили Пяти зверей: Дракон, Тигр, Птица, Змея, Обезьяна.

Школа также имеет свои концепции по философии, медицине, гигиене, питанию.

 

Одна из 360 комбинаций по преобразованию тела

работа на реакцию

Преобразование связок

Формирование осознанности шага 

Одна из комбинаций Молодого Тигра 

Базовая техника 

Методы восстановления
после нагрузки